O seu momento começa aqui.
Yoga ao vivo comigo, no seu ritmo e de onde estiver. Para começar, não é preciso ser flexível nem já saber fazer yoga.
Prazer, eu sou a Duda
Sou professora de yoga com certificação internacional e compartilho essa prática como um caminho de bem-estar, autoconhecimento e conexão. Através de aulas online e presenciais, convido você a construir uma relação mais leve e consciente com o corpo e a mente.
Yoga não é só para pessoas flexíveis.
Escuto muito: "não sou flexível, não tenho equilíbrio, não sei fazer". Tudo bem. Nas minhas aulas a prática se adapta ao seu corpo, e não o contrário.
Cada corpo tem seu tempo. Respeitar o seu ritmo também é yoga. Meu trabalho é te guiar com calma, presença e atenção a quem está do outro lado da tela.
Te espero no tapetinho.
Para quem é
Uma aula só para você
Para quem está começando e para quem quer aprofundar a prática.
No seu ritmo
Sem pressa e sem postura perfeita para alcançar: existe o seu corpo, hoje.
De onde estiver
Na sala, no quarto ou na viagem. Você só precisa de um cantinho e do celular.
Com presença
Uma pausa real na rotina para respirar, se mover e voltar para você.
Pratique comigo
Sinta como é uma aula
Prazer, Duda Yoga
Faz uma pausa comigo
Você não precisa saber fazer yoga
Como funciona
Vamos praticar juntos?
- 01
Escolha o formato
Aula individual ou em grupo.
- 02
Selecione dia e horário
No horário que encaixa na sua rotina.
- 03
A gente se encontra ao vivo
Você recebe o link e é só estender o tapetinho.
Formatos e valores
Monte a sua aula
Escolha a modalidade, online ou presencial. Depois é só clicar em agendar: a mensagem para a Duda já sai pronta no WhatsApp.
1 Escolha a modalidade
2 Escolha a duração da aula
2 Escolha quantas aulas por semana
Individual · 30 min
R$ 50
por aula
Depoimentos
de quem já pratica comigo
"Eu gosto muito das aulas dela, sempre consigo me desligar ficando presente. Mas hoje senti que estava trabalhando também outros lugares que eu tenho meio dormidos."
Rafaela · aluna argentina
No vídeo, Rafaela e Aurora, aluna italiana, praticando com a Duda.
Como é uma aula comigo, na prática
- 01
Chegada
Alguns minutos de respiração guiada pra você chegar de verdade no tapetinho.
- 02
Movimento
Cada postura tem variação. Se não alcança o chão, a gente adapta. Ninguém fica de fora.
- 03
Atenção ao vivo
Eu te acompanho pela câmera e ajusto a postura, como se estivesse aí do lado.
- 04
Relaxamento
No final, um momento de descanso pra você sair mais leve do que chegou.
+200alunos já praticaram com a Duda
200hde formação certificada
Dúvidas
Perguntas frequentes
Nunca fiz yoga. Posso começar?
Pode e deve. As aulas são pensadas para quem está começando, e cada postura tem variações para o seu corpo.
Preciso ser flexível?
Não. A flexibilidade vem com a prática. Você começa exatamente de onde está.
O que preciso para a aula online?
Um tapetinho (ou uma toalha), roupa confortável, um cantinho tranquilo e o celular ou computador com internet.
Como agendo?
É só clicar em "Agende sua aula" e falar comigo no WhatsApp. Eu te passo os horários disponíveis.